Jóga

Co je to vlastně jóga?

Prakticky a zjednodušeně můžeme jógu definovat jako systém ásan (fyzické pozice), dechových cvičení, relaxace a meditace.

V překladu ze sanskrtu jóga znamená „spojení“. A tak v hlubším smyslu můžeme jógu chápat jako spojení a ovládnutí všech úrovních mysli. Naše já pak spočívá ve své skutečné podstatě. Jóga tedy spojuje naši základní podstatu s univerzálním Bytím.

 

Styly jógy vyučované v našem studiu