Om bhur bhuvat svah
Tat savitur varenyam
Bhargo devasya dhimahi
Dhiyo yonah prachodayat

Jóga je více než jen pouhé fyzické cvičení. Je to životní styl, životní filosofie. Jóga je naším velkým životním učitelem, který nám pomáhá rozumět vlastnímu tělu a duši. S čím konkrétně Vám jóga může pomoci?

Ozdravit a protáhnout tělo a získat větší flexibilituLépe zvládat stresZískat vytrvalost a síluPosílit imunitu

Shantigarden logo

(nejen) jóga v Indii

lekce v shanti garden

domácí praxe

Nestihli jste to na lekci, ale chtěli byste se protáhnout nebo si zameditovat doma? Zde Vám budeme dávat tipy na ásany, krije a meditace a jejich správné provedení a účinky. Pro zobrazení více informací, přejeďte přes obrázek žluté čakry.

Hluboký předklon - Uttanásana

“ Abychom naplno prožili svůj život
jako lidské bytosti, musíme se spojit
se svou touhou uskutečnit
něco většího než své individuální já.
To může bbýt motivací k tomu,
abychom změnili své způsoby
a začali hledat úlevu od hluku,
jenž plní naši hlavu. ”

Ticho, Thich Nhat Nanh

client

“ Chci se otevřít.
Nechť žádné místo ve mně nezůstává uzavřeno,
neboť tam, kde jsem uzavřen, jsem falešný. ”

Rainer Maria Rilke

client

“ Nemůžeš zůstat na vrcholu navždy; musíš se vrátit znovu dolů. Tak proč se tedy vůbec namáhat? Jenom pro tohle: Co je nahoře, ví, co je dole, ale co je dole, neví, co je nahoře. Kdo leze nahoru, ten vidí. Sestoupí, už nevidí, ale viděl. Je umění proplétat se tím, co je dole, díky vzpomínce na to, co člověk viděl seshora. Když už nemůžeme vidět, alespoň můžeme pořád vědět. ”

René Daumal

client

nejbližší lekce

naše lektorky

Barbora Pagáčová

S jógou jsem se setkala již v pubertě, kdy mi první lekce přišla nadmíru trapná. Další setkání už přišlo ve správný čas, kdy jsem hledala zklidnění a potřebovala se zastavit. Tehdy jsem se do jógy…

Markéta Ada

Markéta Ada

Lektorka

Duchovní jméno : Jiwan Sita Kaur Lektorka kundaliní yogy Certifikovaná masážní terapeutka : Základní masážní terapie Awakening®, během studia jsem prošla také hlubokýcm duchovním procesem Probuzení na kurzu Oneness Awakening v Indii a procesem v…

Kristýna Vaňková

K józe jsem se dostala v roce 2016, stala se mojí novou životní cestou a zároveň bránou do světa neomezených možností. Ukázala mi, že hranice v duševním i fyzickém rozvoji jsou jen tam, kde si…

O nás

Jóga spojuje. Spojuje nás, naše konečné já s naším Nekonečným Já. Spojuje také nás, jedince s naší komunitou.

Otevírací doba

Pondělí - Pátek: 7 - 21.30
Sobota, Neděle 9 - 21.30

Kontakt

V Horkách 8, Praha 4
Email: info@shantigarden.cz
Telefon: 602 566 498

Děkujeme Vám za přízeň a těšíme se na další setkání na podložce

Óm, shanti, shanti, shanti…