V Horkách 8, Praha 4

Om bhur bhuvat svah
Tat savitur varenyam
Bhargo devasya dhimahi
Dhiyo yonah prachodayat

Jóga je více než jen pouhé fyzické cvičení. Je to životní styl, životní filosofie. Jóga je naším velkým životním učitelem, který nám pomáhá rozumět vlastnímu tělu a duši. S čím konkrétně Vám jóga může pomoci?

Ozdravit a protáhnout tělo a získat větší flexibilituLépe zvládat stresZískat vytrvalost a síluPosílit imunitu

Shantigarden logo

lekce v shanti garden

domácí praxe

Nestihli jste to na lekci, ale chtěli byste se protáhnout nebo si zameditovat doma? Zde Vám budeme dávat tipy na ásany, krije a meditace a jejich správné provedení a účinky. Pro zobrazení více informací, přejeďte přes obrázek žluté čakry.

Hluboký předklon - Uttanásana

pobyty v zahraničí

“ Abychom naplno prožili svůj život
jako lidské bytosti, musíme se spojit
se svou touhou uskutečnit
něco většího než své individuální já.
To může bbýt motivací k tomu,
abychom změnili své způsoby
a začali hledat úlevu od hluku,
jenž plní naši hlavu. ”

Ticho, Thich Nhat Nanh

client

“ Chci se otevřít.
Nechť žádné místo ve mně nezůstává uzavřeno,
neboť tam, kde jsem uzavřen, jsem falešný. ”

Rainer Maria Rilke

client

“ Nemůžeš zůstat na vrcholu navždy; musíš se vrátit znovu dolů. Tak proč se tedy vůbec namáhat? Jenom pro tohle: Co je nahoře, ví, co je dole, ale co je dole, neví, co je nahoře. Kdo leze nahoru, ten vidí. Sestoupí, už nevidí, ale viděl. Je umění proplétat se tím, co je dole, díky vzpomínce na to, co člověk viděl seshora. Když už nemůžeme vidět, alespoň můžeme pořád vědět. ”

René Daumal

client

nejbližší lekce

naše lektorky

Markéta Ada

Markéta Ada

Lektorka

Duchovní jméno : Jiwan Sita Kaur Lektorka kundaliní yogy Certifikovaná masážní terapeutka : Základní masážní terapie Awakening®, během studia jsem prošla také hlubokýcm duchovním procesem Probuzení na kurzu Oneness Awakening v Indii a procesem v…

Andrea Trebatická

Jóga je pro mě životní styl. Není to jen cvičení na bolavá záda, na kondici či proto, že mi to můj terapeut doporučil. Jóga je pro mě o mnoho víc. Uvědomila jsem si to, když…

Saša Knoblochová

Sama praktikuji a učím jak dynamické styly jógy – prana vashya yoga, vinyása yoga i klidové meditační techniky – jemná hatha yoga. Od roku 2008 pracuji jako terapeut a kouč. Věnuji se mezilidským vztahům a…

O nás

Jóga spojuje. Spojuje nás, naše konečné já s naším Nekonečným Já. Spojuje také nás, jedince s naší komunitou.

Otevírací doba

Pondělí - Pátek: 7 - 21.30
Sobota, Neděle 9 - 21.30

Kontakt

V Horkách 8, Praha 4
Email: info@shantigarden.cz
Telefon: 731 159 504

Děkujeme Vám za přízeň a těšíme se na další setkání na podložce

Óm, shanti, shanti, shanti…