Lenka Špiková

Má jógová cesta začala před 5 lety, pří své první baťůžkářské cestě do Indonésie. Můj život byl tehdy dost komplikovaný, jeho pevné pilíře se hroutily jeden za druhým. Hledala jsem pravdu, klid, vnitřní rovnováhu…Jednoho dne jsem se ocitla na lekci jógy v jednom z pro mě nejkrásnějších spirituálních míst na světě, uprostřed džungle a rýžových polí – Ubudu na Bali. Když lekce skončila, měla jsem pocit, že nemohu odejít – a vlastně už jsem nikdy neodešla. Jóga, kterou jsem do té doby, coby bývalá instruktorka aerobiku a příznivec dynamických sportů, považovala za „nudné protahování“, mě naprosto pohltila a stala se neoddělitelnou součástí svého života. Jóga se stala mou láskou, koníčkem, lékem na všechny chmury, nikdy nekončící cestou sebepoznání i pevnou kotvou v životě. Otevřela mi hrudník, oči i srdce a dala nový životní směr.

Během mých lekcí Vinyása jógy spolu proplujeme postupně od jemné pranayamy, přes pomalé uvolňující asany z hatha jógy až do dynamického „flow“ asan, při nichž si každý nastaví dle svých aktuálních možností své vlastní hranice. Společně tak vytvoříme nový prostor v našich tělech, myslích i srdcích. Své lekce vždy přizpůsobuji úrovni a možnostem přítomných klientů a tudíž je každý vítán! Poskytuji lekce v češtině i angličtině.

Absolvovala jsem 200h kurz v Samma Karuna, Thajsko (certifikovanký kurz Internation Yoga Alliance), kurz Instruktor jógy (Om studio, Praha), 10-ti denní Buddhist Vipassana silence meditation retreat (Nilambe, Sri Lanka), kurz „Access consciousness“ (Bali), Satori breathing a různé specializované jógové workshopy.

Motto “Pouze člověk, který dělá to, co jej přesahuje, bude vždy naplněn.“

Nejbližší lekce

Vinjása
Wed 23. 10. 2019    19:00 - 20:30

Vinjása
Wed 30. 10. 2019    19:00 - 20:30

Vinjása
Wed 06. 11. 2019    19:00 - 20:30

Vinjása
Wed 13. 11. 2019    19:00 - 20:30

Vinjása
Wed 20. 11. 2019    19:00 - 20:30