Jógová terapie

Datum a čas konání
11.02.2019    19:15 - 20:45

Typ jógy
Jógová terapie

Lektor

Terapeutické využití jógy pro tělo i mysl. Zaměřujeme se na uvědomění dechu a těla, navrácení vnímavosti jeho správné funkce a obnovení přirozených pohybových vzorců. Učíme se vnímat vlastní hranice a respektovat možnosti svého těla. Hodinami nás provází dechové techniky, relaxace s aromaterapií a masáží. V lekcích se jemně propojuje fyzioterapie, spirální dynamika, přirozený pohyb a jóga a terapie. Zkoumáme tak varianty sebe sama. Po lekci můžete spočinout s šálkem lahodného čaje.

Lekce je vhodná pro začátečníky, středně pokročilé, pokročilé, těhotné i seniory.

Rezervace