Výživná ranní vinyása (CZ/EN)

Datum a čas konání
06.12.2018    07:30 - 08:30

Typ jógy
Vinyasa Flow

Lektor
Annie Suchá

Všechny úrovně pokročilosti.

Lekce je inspirovaná zejména Ashtanga jógou, ale můžete se těšit i na pozice z jiných jógových tradic, protože jóga je jen jedna. Dále se můžete těšit na krátkou pranayamu, adjustmenty či masáž. Tato lekce je koncipovaná jako „all level class“, takže jsou vítání jak začátečníci, tak pokročilí studenti – v rámci jednotlivých ásan jsou nabízeny varianty, takže každý student si může vybrat dle své „pokročilosti“, fyzických možností a momentálního rozpoložení. Jedná se o dynamičtější lekci, přičemž důraz je kladen na správné dýchání a aplikaci jógové sutry „sthira-sukham āsanam“ – ásana má být pevná, stabilní a zároveň uvolněná, příjemná.

Rezervace